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2008年3月 2日 (日)

インターバル走

そんなのいつやったっけ?っていうぐらい昔にやったけれど、久しぶりにやる機会があった。200メートル8割で走って200メートルジョグを20本。走ったあとは20キロ走ったあとみたいな腿の張りを感じた。

でも楽しいdiamond

普段使ってない筋肉に喝を入れて、なんだか爽快だった。毎回LSDばっかじゃなかなか進歩しないのかもしれないな~。時々はがんばってみようnote

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

はじめてコメントします。
練習してますね、LSDが出来れば確実に速くなりますよ。
私は、なかなかLSDが出来ませんから(-_-;)
LSDが出来るランナーは速くなります。
苦しい走りより楽しい走りも良いそうです。
サブ3の方々はそうはいきませんがね。(●^o^●)

書き込みありがとう♪
私は自分に甘いので、苦しく走れないのです。。わだっちは早いから~!
楽しい走りをしていきたいと思いますね♪
いつも国道を走っているので、ファミレスで食べている人を眺めながら「あぁ、きっと私は今痩せ始めている♪」と思いながら走るのって快感だったりします♪

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