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2009年9月

2009年9月29日 (火)

走る上野さん(by Akikoさん)

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富士山麓トレイルラン★完走記やもろもろ♪

あまりに忙しいので、思いついたことをババッと書くpencil

チェリーさんと一緒に向ったtrainタクシーもすんなりきたcar
この大会は小海公園が会場。広くて、芝生が綺麗で、富士山もよく見えて最高fuji
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とりあえずオニギリriceballVテープは石川弘樹バージョンshine
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友達の友達はみな友達だbleah
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テンションたかっsweat01
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いけのすけさん得意の自分撮り~。でも手が長いからうまいっ!!
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スタートmotorsports
登り。。。。全くダメだった(いつも)
しかも樹海の平坦な所もちらっと歩いてしまう始末coldsweats01
今回は下りもいつもより走れなかった。
やっぱ信越五岳の疲れでしょうか。(そう思いたいけど実力でしょう。。。)
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こう見ても、下りランデブーしてきたんですわflair
渋滞していた時に、うずうずして横を下り始めたらOSJで会った彼がぴったり後ろにくっついていた( ̄m ̄〃)

人が詰まっている下りは、前の人が道をつくってくれるので、速い人の後ろつくとちょっと楽。前の人が「スイマセン、右抜きます!」とか言ってくれるので後ろは続けばよい♪(もちろんスイマセンとかごめんなさいとかは言うけど)
私も前半の狭い道の下りは速い男子に何度かつかせてもらった(*≧m≦*)

途中、私より後ろのウェーブでスタートしたhimeさんに登りで抜かれるbombヘロヘロでもちろん追いつけない(-_-;)himeさん、登り才能開花です!歩きでもモリモリ速くて回りをどんどん抜いていった(≧m≦)
でも、悔しいというよりもちょっと嬉しかったりflair
苦手と得意とあい絡まるからトレイルは面白いのだろうな~heart
今回は下りで追いつけなかったけど、次回は追いかけますよ~(* ̄▽ ̄*)rock
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そしてゴール!motorsports
去年より15分も遅かったけど、でもこんなもんでしょ!(笑)
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みっちゃんは、ショート3位だぜーhappy02crown
アフターのバーベキュー争奪線では私が優勝だぜー(*^m^)scissors
しかもキャベツも生が特に好きなので、鉄板に乗せたばっかりのをバリバリ取って食べて、みんなを(くいっぱぐれると)焦らせてみたり( ̄m ̄〃)!
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ココちゃんと六花さんは忙しそうだから、声を掛けるのは悪いよね~」と話していて、ふとみると、もうチェリーさんが六花さんの側でぺらぺら喋っていた(≧∇≦)ノ彡 おかしすぎ~~!
富士山麓は、本当に楽しい!気持ちいい!そして超苦しいo(*^▽^*)o~♪わはは!

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2009年9月28日 (月)

Tokyo Running style collection に行ってきた↑

土曜日の富士山麓トレイルランのレポも書きたいし、信越についてもまだまだ書きたい( ̄Д ̄;;
早くしないと斑尾に突入してしまうので、とりあえず日曜日の事からpaper

ランニングスタイルが主催するランイベントに
Junさん、チェリーさんと行ってきた☆
ファッションショーで新しいウェアを見れるのが楽しかった!!!tomoさんは顔出していいか確認しなかったので、一応目隠し(^^ゞ13
asics、KAPPA、アディダス、MIZUNO、ダンスキン、NB、リーボック、NIKE それぞれの新作を着たモデルさんが前を歩いたり走ってきたりするrun初めてお会いできたjoggersのtomoさんと私達の一角は、あれがいい!無理!可愛いー!あり?なし?…かぶりつきだった。
あのモデルさんは走ってないねとかsweat01素敵な男性モデルは足が長いからくるぶし出ちゃってるけど、普通のランナーならちょうどいいねsweat01。。とか
新しいウェアを見るとテンションが上がってレースを走りたくなる♪
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Dsc04051気になったのは、断然カラータイツ。C3fitピンクは良い!!コンプレッション機能がありながらオシャレなのは嬉しいup私の写真だとくすんで写るので、Junさんから貰った写真flair(きれいだ~w(゚o゚)w)
この鮮やかなターコイズブルーもすごくかっこいい!!
ニット帽にもビビッと来た(≧∇≦) まだ暑そうだけど、冬はニット帽にチャレンジしようかな?!

しかしモデルさんは細すぎるから、自分が着たらまるで違うものになりそうなのが恐い(-_-;)

RUN夫&ツマさんに久し振りにも会えて、爆裂トークししたimpact久し振りに会っても久し振りな気がしなくてすっと普通に会話(笑)ラン友っていいですね♪

抽選会はハズレだけど、お土産をたくさん貰った。
DANSKINのピンクのバッグは嬉しかったな~。(Junさんは緑だった?)他、カロリーメイト、メープル味やドクターシーラボなど。
とっても楽しいランイベントだったshine
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携帯がもう限界ですかな。。。
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信越五岳トレイルランニングレース★雑感

あくまでも私の意見なので、違う意見の方は流してください。

レースが終って、たくさんの方にコメントや直接メッセージをいただいて大変嬉しく思っていますshineどうしても書いておきたい事をいくつか。来年の自分の為にも。

私自身本当に楽しくて、来年は選手かペーサーとして必ず出たいし、聞かれた時には最高のレースだったと勧めています。今までで最高の3日間でした。
しかしながら、今回参加した友達の何人か(案外多い)は関門でひっかかって完走できませんでした。その友達といえば、日頃からトレイルを楽しんだり、セミナーでしっかり走っている人達も多く、しかも、ハセツネ、おんたけ、野辺山などのハードなレースを完走してきた方々もいます。100kmのトレイルランニングレースはそれだけ過酷であるということだと思います。

私はトレイルが好きだから、その楽しさをみんなで分かち合いたいし、だからみんな出てくれるといいなと心から思っているけれども、安易に勧めている訳ではないと解っていただけたら嬉しいです。

トレイル経験が無くていきなり出たら多分心拍の上がり方に驚愕するだろうし、長距離の経験がない人が出たら、多分関門にひっかかると思います。もちろん走力があるから大丈夫!という方もいらっしゃるでしょうが。

けれども1年間あります。準備の時間はたくさん!例えば長いトレランレースに出るとか、ロング練習とか、ナイトトレイルの練習をするとか。。そんな準備をして行ったらよいのかもしれません。
もちろん私も来年の完走の為には色々しなくちゃならないと思っているし(^^;;
つまりは、一緒に切磋琢磨していきましょう!ということですflair
チャレンジする気持ちは素敵です!・・・でも準備はしっかりup

山は時には牙を剥きますが、しっかりそれに向かって準備をしていき、努力を重ねていれば、信越の山々は寛容で素晴らしい顔を見せてくれる事と思いますshine

信越五岳トレイルランニングレース公式ページ 石川さんのコメントより。

レース中、ゴール後のランナーの感想に対して、そこまで辿り着けば誰もがそうなってくるだろうと理解しながらも、最後に過酷と評されたセクションを用意した自分にあらゆることを問うております。

飯綱山の登り下りは、選手もペーサーも全員の頭に深く残っている事と思います。本当に苦しく険しい。
でも山を越える喜びは何ものにも変え難いです。そんな歓びを求めて山に向かい、そしてみんなで分かち合えるのって最高ですよね。
最後の難所には1kmごとにスタッフ、石川さんがいて、注意を促がしていました。しかも、走って見回るスタッフも見られました。ここまでスタッフがコース上にいるトレランレースは初めてです。
私は、今回のレースに限らず、山によってまるで違う顔のその時々を楽しんで行きたいと思っています。それが険しくとも。
飯綱山からの夜景は素晴らしいといいますnight今年はモヤで見れなかったけれど、来年こそ見えるのを期待して、またあの頂を目指したいなぁと切に思いますshine


後半からのペーサー同伴でのレース展開は、まず選手の安全を確保しながら、選手のパフォーマンスを最大限に引き出すことのできるシステムだと思っております。ペーサーは選手に実際に触れ、押したりひいたりする援助行為を禁止としているため、それ以外のどんなサポートをしたとしても、選手は己の強い精神力がなければ走り、歩き、進み続けることはできません。ペーサーはその人の目には見えない選手の「心」を引くのが役割です。「絆」と「心」、人間にとって大切なことにも多くの参加者に触れてもらいたいと思います。

選手の強い心とペーサーとの絆。とっても素晴らしいものがこのレースにはありました。本当に素晴らしいシステムだと思います。ペーサーとして参加した人達の横の繋がりも広がりました。(頑張ってそれぞれの選手とゴールに向おうね!)という気持ちは大きな連帯感でした。ペーサーでの参加もお勧めです!

私は選手で出たいのがまず一番なので、来年に向けて、1年をかけてペーサー探しをしていこうかな~と思っています。
私が好きな下りを一緒に走ってくれるペーサー。。見つかるといいな(*^^)
(私自身が90km走った後で、今回の上野さんぐらい下りを走れるかどうかは不明。。。)

Cover

補足

なかなかニュアンスを伝えるのは難しいもので~(汗)
山を知らない人は出るべきではない。。なんて言ってるのではなく、むしろこの機会に山をたくさん知って挑みましょう!という事です。
決して簡単な事ではないと理解した上で、でもチャレンジの価値のあるレースなので一緒にがんばりましょう!来年信越で会いましょう!

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2009年9月25日 (金)

信越五岳トレランレース★ペーサー記 その3

2人でゆっくり走り始めた。焦る事はない!まだまだ先は長いんだ。
私は、上野さんがオーバーペースで潰れる事を一番恐れていたので、後ろから上野さんのペースで走り、「上野さん、ゆっくり~」と囁きながら走っていた。登りはもちろん歩き。そして下りと平坦はゆっくり走る。
・・・・・・しばらくはそんな感じだったが・・( ̄Д ̄;;

090922_174020そんな時、上野さんが「あっ!」と叫ぶ。
「なになに??どしたのー?」と聞くと、私があげたスポーツビーンズで銀歯が取れたというsweat01
「なーんだ、もっと重要な事かと思ったよ~┐( ̄ヘ ̄)┌ ライトを忘れたとかさぁ~。銀歯は取れても痛くもないし大丈夫大丈夫!」と言い、また歩み始めたtyphoon

上野さんは案外走れてた。登りは私同様苦手なものの、平坦と、特に下りは普通にジョグできている。

17:30頃には少し暗さを感じ始めた。立ち止まりライトをセットししばらくそのまま走り、そして暗くなった所で点灯flair
スタート前に、私のライトの電池はまだまだあったが、途中での電池切れを恐れ、ヘッドもハンドも新品電池に交換していたclip

走っているうちに、どうも上野さんのライトが暗いのが気になる。全然照らされていない。試しに私のライトを全部消してみると真っ暗(-_-;)
ナイトランの経験からも、暗いのはとても疲れるのを知っているので換えさせた方がいいと思い、促す。
「ライトの電池、早めに換えた方がいいかもね」
上野さん「見えるから大丈夫~scissors
「暗いと疲労溜まるよー」
上野さん「見えるから全然平気~good
なかなか変えようとしない。あまりに私が何度も言うもんだから、ボソボソ話し始める。
上野さん「ライト、一昨年のおんたけと富士登山で使って電池変えてないからなぁ~」
「(・_・)エッ....????」
上野さん「換えの電池も新品じゃないんだよねぇ~」
「・・・・・・・・∑(゚∇゚|||)」

今考えてみれば、私がライト2本持ってるからそれでよかったと思えばよかったのかも。上野さんも一人じゃないとわかってるからこそ少し安易になっただけだったのかも。でもその時はそう思えなかったdash上野さんのモチベーションが下がるから今言うべきじゃないと思い口を噤むが、ヒタヒタ登りを歩いているうちにだんだん頭に血が上ってくるbomb

そしてとうとう言ってしまう。
「もし私がいなくて、電池が切れて、換えの電池もなくなったらどうなると思う?遭難だよ?!ε-( ̄ヘ ̄)┌」
「100kmを走る走れないとか、ヘタれる頑張る以前の問題だよ(-ε-)」

そしてダメ押し。
「上野さん、トレイルを走る資格ないよ(`◇´*)」

私は間違った事は言っていないと思う。でも言い方(キツイ)タイミング(言ってもしょうがないのに終わるまで何故我慢できなかったのか)そして何よりもくどい(レースの所々まで引っ張る
でも上野さんは私の言葉を素直に受け止めていた。おだやかで性格がいいのだcrying
だから今回これは、自分への戒めとして書いている。
我慢しきれなかった過ちを赤裸々にclip今、心から悪かったなぁと思っているから。

上野さんは素直に「そうだね、次からちゃんとするよ」と。
「いいライト買うよ」という上野さんに「ライトの問題じゃない。電池を持ってこなかった事が問題で、準備をちゃんとやれってことだよ(-ε-)」キツイよね。。体もしんどいのに精神的なダメージも与えられて、ほんと上野さんじゃなかったらペーサー解雇されてる所だと思う(@Д@;

まぁ言ってしまえば忘れて普通に話し始める私なのだが。。
そして上野さんが前だと暗くて見えない為、ここからは私が先導する事になる。上野さんに私のハンドライトを渡した。間が離れないようにペースを考えながら。広い道は横に並んで話しながら進む。
本当に熊が出そうな道だったり、お地蔵さんがあったり、2人じゃないと怖そうだった。
「ペースを落としてもいいから動こうね」
「上野さんは出来るの私は知ってるよ。足、生きてるよ」
「ラグビー時代を思い出したらそっちのが辛いでしょ?」

もうありとあらゆる事を話してゴールに向わせようとした。思い返せば、走ってる時の自分の足の具合や状態についてはまるで気にしてなかった。景色は、モヤがあったこともあるけどほとんど覚えていない。常に上野さんの状態と2人の距離と上野さんの息が荒いかどうか、そればっかり探っていた。

何が食べたいか聞いて、ザックから色々出す。上野さん「食べ物たくさん持ってるんだね~(*^m^)」 「何いってんの、上野さんのために持ってきたんじゃない。それなのに上野さんは自分のこともちゃんとやらないで~(# ̄З ̄)」
また言ってしまった( ̄Д ̄;;

90kmの第三関門を越えてからが本当にきつそうだった。私もおんたけウルトラでそうだった。走る事が辛いのではなく、もはや歩いていても辛くなる。動くのがいやになるのだ。
「走っても歩いても辛いなら、走って早く着こうね」と促す。
でもここからは強さを見せてくれたshineshine

最後のエイド、お蕎麦とお稲荷さんとじゃがいも、コーラ、スープをいただく。のまちゃんがいて、先にいったみんなの様子を聞けた。
私はちょっとここで食べ過ぎたようで、お腹が痛くなった。ガスター10を飲むが、久し振りだったので一度に何錠飲むのか忘れて2錠飲んだ。帰って見てみたら間違ってるし(-_-;)あんだけ上野さんに言ったんだから自分もちゃんとしなよと心の中で突っ込む。

飯綱山・・・苦手な登りだ。90kmを走ってきてから大きな段差の大きい岩場を登るのは本当にきつかったと思うbombペーサーはそこまで25km。私の身体は元気で、登りが苦手な私でも回りと比べると驚くほど登れた。やっぱり100kmってハンパじゃないのだflair4km程上がり続ける。上野さん、本当にきつそう。数人に抜かれるが気にしない気にしない。我慢我慢で登る。上野さんにはこれから下りがあるからね!
そしてあがりきって折り返した所で石川さんの声が!
その先の道の指示と「下りで選手を焦らせないでね!」とアドバイスをくれた。確かに焦らせてたかも( ̄◆ ̄;)

下りが始まると相当のガレて急だ。人が数珠繋ぎになっているところで抜こうか迷う。
上野さんに確認してみる。
「どう?いけそう?行こうか?!」 上野さん「うん、行こう」
ガレてて、一枚岩が多く、滑って怖いトレイルだったけど、みんなが走れない下りこそ一番抜かせる場所で楽しいと私は思っている。ちょっと走ってみると着いてこれるみたい。ペースを上げて下りよう!
そこからは50人ぐらい抜いたんじゃないかな?2人でどんどん前に追いついては抜かした。「すげー」という声が聞こえた。嬉しいよね!上野さんhappy02
でも段差が大きかったから本当に辛かったと思う。遠くにいても聞こえるほど息は荒かったけど付いてこれるギリギリのスピードで下り続け足を止めなかった。上野さんが止ると「行くよ!」と声をかけて・・私は本当にスパルタbombだった。上野さんの持つ力を全部出したかった。途中上野さんが「もうちょっと優しくお願いしますね・・」と小さな声で言っていたcoldsweats01

くじかないように注意を払って常に私は声を出していた。
「根っこだよー」「ぐちゃっとしてるよー」「滑るよー」
そのたびに「OK-!」と返事が返る。きっと返事も面倒になっていたはず。
必死に願っていた。(絶対踏み外さないように踏ん張ってね、あとちょっとだからね)

やっと長かったガレ場の下りは平坦になった。
最後900mというおじさんの嘘を見抜いて( ´艸`)プププ、3kmほどになってから、もう行けると確信!
ここからも更に上野さんは強くて、キロ6分ちょいぐらいで走っていた。きっと私が100km走って来たなら、そのスピードで絶対に走れてない。ここからも数人抜かした。
上野さんがダッシュしようとするのを静止する。「まだ早い!」・・・可哀想な上野さん。。もっとペースメイクさせてあげればよかったcrying
ここで足が攣ったら・・・捻挫したら・・・ ずっとイケイケだった気持ちが安全な方向に切り替わってゴールへの欲が出たcoldsweats01

そしてとうとうあと500m!ここで初めて足が重いのに気づく。ペーサーでも山の35kmだもんな~、長いよな~。ずっと上野さんの事しか考えられなかったもんなconfident
アナウンスの声が聞こえてきた。上野さん、すごいよhappy02!! 一瞬ウルっとくるweepでもすぐに自分が笑顔になったのがわかった。「上野さんゴールだよ!」と上野さんを私より前に出す。でも結局手を繋いでゴールshinemotorsports本当に嬉しくて嬉しくてしょうがなかったshine
ペーサーをやってよかった!楽しかった!!上野さん、ありがとうhappy02そして本当におめでとうshine

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信越五岳トレランレース★ペーサー記 その2

090922_085343ペーサーのスタート地点笹ヶ峰乙見湖エイドに向けて、9時にバスは発車したbusおよそ1時間半だ。途中バスはコンビニにより、私達は昼食を調達した。私はおにぎりと豆大福を買って、レースに持っていく荷物に追加した。多い分には困らないだろう。。

所々で選手が見えて気持ちが昂ぶるupしかしまだまだ私達のスタートは遠い。笹ヶ峰につくと休憩所があり、そこで暖を取った。ずっと外にいるには寒かったtyphoonおにぎりを食べたりしてちょっとマッタリしたcafe
11時頃に現在の1位相馬さんが3km前地点にいると連絡が入った。みんな慌てて見に行った。なんとキロ6分を切って走ってる。トレイルのタイムじゃない∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
090922_113013大きな拍手で相馬さんを迎えた。すばやく補給食を詰め替えている傍らには奥さんとお子さんがいたheart04
このレースはアシスタントを置けるのも大きな特徴の一つflair家族や仲間が手伝いをしたり食べ物を用意したりしている。選手の家族と思われる年配の方が道端にシューズやキネシオや食料や着替えを並べて、選手を待っていた。初めて目にする光景で微笑ましかったconfidentハードなレース野中に、とっても温かみもある素敵な大会だったflair
アミノの皆さんのアシスタントにはスーさんプーさんが来ていて、カップヌードルやお菓子や果物を切っていた。コンロでお湯も沸かしていてキャンプみたい!私も頂いた。いつもご馳走様ですo(*^▽^*)o♪アミノのチームワークにはいつも関心させられるshine
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石川さんはその間もずっと動きっぱなしで、エイドや着替えスペースを使いやすいように整えていた。そして何人か迎えた後、コースを逆走して前のエイドに向っていた。献身的に走り回りレースを盛り上げる姿は感動ものだったshine

選手の到着を知る術として、3km前の地点を選手が通過時に、無線で連絡が入る。そしてホワイトボードにゼッケンNO.と通過時間が記入され、ペーサーが名前をアナウンスされて準備に入る。登り基調なので、トップランナーは別として大体30分で笹ヶ峰乙見湖エイドに到着する。到着してから選手の休憩の時間もあるから、のんびり用意しても充分間に合う。
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そしてとうとうペーサーの登場sign03正真正銘日本のレースでの第一号のペーサーだ!5番以内だったかな?だからペーサーも相当走れる人だろう。みんなが廻りを囲んでいて選手も着替えずらそうsweat012人で元気に飛び出していったup

また休憩所に戻って休もうと思うが、次々と選手が入ってくるのを見るとそわそわする。まだくるはずはなくても、ついつい。。結局じっとしていられなくて、早々にエイド側に座り込む。ダッチオーブンのリゾットと具沢山のスープを食べた。本当に美味い!
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ペーサー達はそわそわで、バタバタしているスタッフにイライラし始めて、手伝いを始める人もちらほら(*^m^) 率先して、呼ばれる番号をホワイトボードに書いたり、このエイドを旅立った選手のチェックをしたり。いても立ってもいられないのだdashそして選手の番号を呼ばれたペーサーに廻りは「頑張ってね!行ってらっしゃい!」と声をかける。
合格発表のように番号が呼ばれるたびに湧いたdash

よしきさん、NEGOっち、徳ちゃん、タテノさん、次々と到着し、知ってる人を見つけるとサポートをする。補食やハイドレ補給や、少しでもスムーズに準備が出来るように。のぶちゃんは手ぶらだ。ペーサーのたくちゃんが荷物を全部持つ作戦らしいflair
あっきーの番号が呼ばれたとき、ペーサーの柴田さんは大慌てで脱いで駆け出した!まだ30分あるから大丈夫なのに…でも気持ち分るんだな~(;´▽`A`` 竹腰さん、たくおやじさん、関屋さん、きしめんさん、つるさん…次々と到着。

もう来るはずと思っていた矢先、番号が呼ばれた!16:20ぐらいかな?上野さんの予測通り!!ほっとする。よかった~~!!!
私は準備を始め、上野さんの荷物を受け取り、コースを遡り迎えに行く。
「上野さーん!!お疲れ様ー!!」
元気そうで安心。さぁ私もスタートだrun

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2009年9月24日 (木)

信越五岳トレランレース★ペーサー記 その1

100kmトレイルに於けるペーサーの役割は、後半の暗い眠い時間を一緒に超える事が一番であり、話す事によって辛さを軽減させ、ゴールに向う気持ちを保つ手伝いをする。
・・・・・レース前はそんな風に捉えていたし、そう徹するつもりだった。ところがいざやってみると、まるで違ったものになった。自分でも本当に驚いた。たくさんの感情が渦巻いた。一番驚いたのは私をペーサーにつけた上野さんだったと思うbomb

090921_130000 前日の朝、関屋さん上野さん、私の3人で車で受付&スタート会場である斑尾に向った。急にペーサーに決まった私は、今回は宿から行動まで関屋さんの段取りに任せていた。しっかりもので、緻密な計画が出来る人なので、安心していられるcafe
渋滞していたので8時間弱で到着motorsportsたくおやじさんを始めとする同じ宿のトライアスリートの竹腰さん、徳ちゃん、塩さんと合流し、ハイジに向う。これからガイダンスやパーティーに出るpencil
Ca3c0532
選手、ボランティア、ペーサー、アシスタント…今までセミナーや大会やいろんな場所で知り合った山好きの面々がたくさん参加していたflair甘党からのよしきさん、Rinkoちゃんにも会えた。元気そうだhappy02!みんなに会いたくて会場をひたすらウロウロeye熱気が伝わってこちらまで興奮する。太鼓の演奏があったりで斑尾と展開は一緒。食べ物もたくさんrestaurant
しかしながら翌日のレースの事を考えて早めに退散。そそくさとお風呂に入り準備をしたら、少しみんなで歓談beer
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囲炉裏の前で竹腰さんにビールをご馳走になった。普段レース前は飲まないけれど、せっかくなのでグラス半分だけいただいた♪

21時過ぎには部屋に戻り布団に入ったが。。。寝られないcatface自分のレースではないし、私の走る距離は35kmで不安は全くなかったし(35kmのトレイルは普段長いと思うが、100kmを前にするとそれ以下の距離は全く怖くなくなるのが不思議だsweat01)、今回は一人部屋だから寝られるに違いないと思っていた。けれど想像以上に高揚してなかなか寝られないdashみんなの熱い思いが伝わってきていたshine

目覚ましより相当早い3時に起きてしまったsweat01選手がスタートしてから少し休める時間があるからまぁいいか!
P9220008みんなは宿でおにぎりを食べるというので、たくおやじさんと私は歩いて朝食場所のハイジに向う。たくおやじさんはもうスタートの準備flair私は、みんなを送り出した後、宿に戻るのでザック1個。でもタイツもしっかり履いて、テーピングも済んでいて、いつでも走り出せる格好up(早すぎ)
風は少し強めだけど、天気も大丈夫そうsun!みんないいスタートが切れそうだshine
1
4a0841b68eef577f8f856d62baf33436
時間が迫ってドキドキする。みんなに声をかけて、スタートがよく見える場所に一人移動する。
10秒前からカウントダウン、そして5:30スタート!!
P9220023
(今回は女子のサポートで最後尾からゆっくり走るざんくろうさんが撮ってくれたcamera
私はびょんびょん飛び跳ねながら大声で「頑張ってー!」「行ってらっしゃーい!」と叫び続ける。100人ぐらいハイタッチし続けたhappy01paper
これからの長い100kmの旅を思うと胸が苦しくなるけど、きっとみんな帰ってきてくれるさ!上野さん、65km地点で待ってるよ!!

090922_060729同じ宿の徳ちゃんのペーサーの塩さんと、宿に戻る。ペーサーが選手と合流する65km地点笹ヶ峰行きのバスはハイジ9:00発なので2時間程寝れるはず。そそくさと布団に潜るがやっぱり寝れず、色々考えてしまうthink
私の日常生活の中では、走る事を理解してくれる人は母親ぐらい。「何の意味があるの?」とか「夜に走るなんて、本当は男と密会してるんじゃないか?」とかε-( ̄ヘ ̄)┌。。(そんなにもてたら嬉しいものだ(*^m^)
一生懸命になる自分が好きだし、何かに向う輝きはずっと持ち続けて行きたいshine
そしてそういう人達を見るのが好きだ。胸が熱くなるheart
だから今日は幸せなんだなーと思って目を2時間閉じていた。今まさに走ってるみんなの顔が次々と浮かんでは消えたbell

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2009年9月23日 (水)

信越五岳トレイルランニングレース◆ペーサー!

信越五岳トレランレース★ペーサーを終えて、無事帰ってきましたscissors
自分がレースで走るよりも、たくさんのいろんな事があり、書ききれないぐらい。
ペーサーとしての反省点も多く、怒っちゃったし(-_-;)すごく勉強になったし、走りきってくれた相方ランナーへの感謝の気持ちもたくさん。
そして挑戦者達の輝きもすごかったshine
この素晴らしいレースを用意してくれた石川さんにも深く感謝していますconfident
折々書いていきますので、お付き合い頂けたら嬉しいですup

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2009年9月21日 (月)

信越五岳トレランレース行ってきます★

信越五岳トレランレース行ってきます★
応援&RUN 楽しんできます\^o^/

2009年9月19日 (土)

信越五岳に向けて

信越五岳の案内が選手に届いた。でもペーサーには何も送られてこないので、上野さんにメールで送ってもらったo(*^▽^*)o
(ペーサーにも送って欲しいとセツに思う!!!(-_-;)
上野さんのゼッケン番号は200番。したがって私はP-200番。キリのいい番号でなんか嬉しいshine宿は斑尾地区(前日)は「ペンションもりいえ」、池之平地区(当日)は「ロッヂ今井」たくおやじさんと一緒のようだhappy01

私自身は100km走るのではないし、あくまでもペーサーだから安穏と構えていたが、ここへきてバタバタしているdash
ヘッドライトの電池は?サプリは?荷物は?上野さんとのミーティングは?応援グッズは?
今まで何もやっていなかったから焦る~ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

それに加えて故障気味だったりして((・(ェ)・;))
いつもの足の付け根に加え、大胸筋と肩甲骨周りbomb 登りの時にあまりに辛いため猫背になり、でも先行しようとする肩に負担が掛かったらしい。バックパックを背負っていたせいもあるみたいdown
ここ数日、整骨院のマッサージの痛さに絶叫していたが、今日になってちょっと軽くなったhappy02crown荷物を痛い右で持たないようにしているのもよいかもflairあと2日あるから、良くなってくれると思うgood

カーボもばっちり!
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大井町「じゃげな」のキャベ味噌ラーメン(トッピングはどっかん海苔)。ここのラーメンは味噌、つけ麺、醤油、塩とそれぞれすごい個性を持っていて、同じお店のものとは思えないから面白い。しかもどれも美味しい~heart
キャベツ。。。海苔。。。両方とも大好きなので、今日は幸せだったheart

明日も引き続きカーボでうどん食べようかな?!吉田うどん「まるなが」は肉うどんが超美味しいflair

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2009年9月16日 (水)

奥武蔵★正丸から武甲山へ

himeさん主催奥武蔵トレランfuji
himeさん、遊楽さん、ブッチャーさん、金寿しのおやじさん、バロンさん、shinさん、モコさん、私の8人note
コースは正丸~伊豆ヶ岳~武川岳~大持山~小持山~武甲山~武甲温泉の28km。急登、超多しbomb下りは少なめflair

トレランセミナーは別として(セミナーは追い込むので)、1、2を争うぐらいきついトレイルだった(@Д@;!!でも景色も1、2を争うぐらい綺麗だったhappy02

今回は、himeさんが、本当に素敵な写真をたくさん撮ってくれたので、今回はhimeさん写真集coldsweats01(仕事柄か、素敵な一瞬を捉えるのが上手!!!)
Img_0446
スタートはさすがに元気note余裕でぺちゃくちゃしゃべってるけど~(≧m≦)
伊豆ヶ岳でもまだ元気~scissors
1
でもだんだん。。。。
もう上が向けないcrying
ブッチャーさん、バロンさん、元気すぎてすぐ見えなくなる~。初トレイルのshinさんも登り得意系だ(背中に10kgぐらい背負ってたのに)!!
おやじさん、モコさん、私の3人でヒィヒィいいながら登るfuji遊楽さんが後ろからサポートしてくれるconfident
himeさんは今年たくさん山に行ってるだけあって、すごく登りが強くなってるよ~!
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登りきってホッとしながら歩く(束の間)typhoon風が気持ちいいtyphoon
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また登り。しかも急登thunder
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絶景shineでも落っこちそうな断崖絶壁wobbly4
奥武蔵はいろんな顔があって楽しいflair
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himeさんが木の杖をつき始めてマネしたらちょっと楽flair
そして杖が手放せなくなった( ̄○ ̄;)!
心底辛くて、どうやったら戻れるか考え始めたりして(笑)
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こんな景色を見ると、キテヨカッターと思うup
秩父がぐるっと見渡せてすごーーーいshine

下りは楽で楽しいshineけどやっぱり登りのダメージが大きくいつもより走れなかった~sweat01
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脱落者なく、7時間走りきった!みんなすごい~( ̄○ ̄;)!
(多分脱落するとしたら私)

武甲山を下りて、ロードを5kmほど走って横瀬駅近くの武甲温泉へ向う。
途中サルがいた!サルもこっちを見てた( ´艸`)プププ
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武甲山は半分パカっと削られている。大きなセメント工場は、怪しい要塞みたいでなんか怖かった~bearing

ブッチャーさんと遊楽さんはさすがに体力があってガシガシ走ってる~(^-^;
ちょこっと電話をしているうちに2人とはぐれたcoldsweats01
一人で道を間違えて、聞きながら武甲温泉へ向うupコーラ飲みながらnote
カマキリーsign05 何匹もみたflair
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お風呂の後、たらふく食べて飲んでbeerriceball
みんなすごい食欲で、ひっきりなしに誰かが食べ物を買いに行く(*^ω^*)ノ彡
食いっぷりが気持ちいいshine
私は、ざるうどん、サラダ、みそ田楽、ハーゲンダッツアイスheart5
信越五岳に向けて、いい刺激が入った!!!
himeさん、みなさん、ありがとうhappy02shineshine

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2009年9月14日 (月)

パンケーキ

ここ何年も家でのホットケーキしか食べていなかった私だが、ここの所パンケーキを良く食べているheart
それは、ある日パンケーキをムショウに食べたくなったMIKIさんや、その病がうつって自由ヶ丘パンケーキランをするチェリーさんや、モトヤのパンケーキをよく食べるJunさんの影響だflair
私はもともと食い意地が張っていることから(^-^;食べ物については影響されやすく、誰かが「食べたい!」と言っているのを聞いているうちに私も非常に食べたくなるcoldsweats01

三軒茶屋「VoiVoi」
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4種類のチーズフォンデュ・パンケーキ

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塩バターキャラメルとナッツのバナナ・パンケーキ

自由ヶ丘「花きゃべつ」
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バナナとナッツのパンケーキ

元町「モトヤ.Pancake Ristorante」
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「アボガドサラダ」ランチセット

スイーツ系パンケーキを食べていると、次は食事系パンケーキが食べたくなり、そしてまたスイーツ系が食べたくなるの繰り返し(^^ゞ
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色んなお店の色んなメニューを食べてみたい♪
このパンケーキのフカフカ具合、すごいでしょ?!
次はどこでどのパンケーキを食べるか。。考えるとワクワクするshine

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2009年9月12日 (土)

ダンスとダブルダッチとドラクエと★

今日は文化祭巡りだったflair

まずは長女の学校へrun
長女は高校のダンス部で、それ以外にもダンススクールに通ったり、仲間数人で、ダンスイベントに参加したりしている。
(一度見に行ったダンスイベントは、芝浦の倉庫で、大学生のチームが中心のものだったが、始まるまでは、アヘン窟?!と思えるぐらい(実際のアヘン窟なんて知らないけど(-_-;))暗くてヤバイ雰囲気だと思ったが、始まった途端、みんなちゃんと膝を抱えて体育座りをして、まるで私語をしないで目をキラキラさせてダンスに見入っていたshineダンスが大好きで一生懸命な子達なんだな~と関心した覚えがある。)
情熱大陸のテーマ曲の速いテンポに乗って、キレのいいダンスで堂々と踊っていた娘は、いつもより大きく見えた。金髪やコーンロウや黒髪超ロングや、みんな個性を競っている感じ。娘が派手になるのもちょっとわかる気がする^^;

そして次は次女の学校へrun
12_2 次女はダブルダッチ部。ダブルダッチとはスーパー縄飛びとでも言ったらいいだろうか、2本の縄飛びを交互に回して飛ぶ。縄の持ち手は、回すのを止めずどんどん変わっていく。縄跳びの中に技やトリックやアクロバットやダンスを組み合わせる。練習が相当ハードなようで、ここ数日次女の体はバク転の練習でバキバキだったようで、「お願いだから5分だけマッサージして」とよく頼まれたsweat01ここ数日で2人骨折が出たぐらい、練習が激しいようだ(-_-;)
初めてしっかり見たダブルダッチは、縄飛びが回る中で手をついたりバク宙をしたりと楽しくエキサイティングだった。でも地道な練習なんだろうなーと思う。

そして家に帰ると、新型インフルエンザが出て部活のサッカーの試合が中止になった長男とドラクエ( ̄m ̄〃)
男の子はやはり口数が少なく、「うん」「べつに」ぐらいしか会話を帰さないし、「サッカーの試合は見に来ないで(-ε-)」と言われたりする。(私も忙しいし、ランもあるから、まぁいっか~flairと行かないけど、大きな試合はコッソリ見てたりする( ̄m ̄〃))
でもそんな息子がドラクエの事になると案外話してくれるhappy02 「なんでそんな変な事するの?」とか「なんでそんなにトロイの?」と言われながらも、なんだか同じ事で話せるのが嬉しかったりする。時々、「ちょっと見せてごらん?」といいながらアドバイスもしてくれる。

日頃は、「精神的な自立が我が家のテーマ!」と言って、私は山に行ってしまうのだが、こういったところでピンポイントで子供の成長に関われるのは楽しいと思う。今しか出来ない事もたくさんあるし、その時々の表情を見逃さないようにしたいなーと思った今日この頃だったflair

でも明日は山だけどねー( ̄m ̄〃)

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2009年9月 9日 (水)

トレラン♪北高尾山陵へ。

2週間後に控えた信越五岳を思うと、山に行かずにはいられなく(-_-;)、レイさんと一緒に北高尾山陵に行ってきた!
asicsゲルトラブーコ トレランチームscissors(偶然shine
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駒木野から入る。1年ぶりぐらいで、ちょっとウロウロしたけど無事登山道に取り付く。
地蔵ピークにて♪
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北は険しいfuji人が少ないから蜘蛛の巣がはってるし(枝を振り回しながら走る)、道も注意していないとわからなくなりそうbomb実際一度わかんなくなった(-_-;)
前回は一人も遭わなかったけど、今回は3,4人すれ違ったかな?道を聞いたおじさんと少し御一緒するrun
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おじさん、大きなザックを背負っているので、ハイカーと思っていたら下りも案外速い。タダモノではない?!聞いたらば、フルマラソンも何度も出ているし、山もちょくちょくらしい。今日は一人で「自分のペースを確かめるため」に来たとshineう~ん、山の男だflair
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レイさんは恥かしがりやなので写真があまりない(*^m^)
気持ちよく走り下りていたら蛇を踏みそうになったcoldsweats02
踏んだら噛まれる?!
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小下沢到着。 アンパン貰ったhappy02
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沢だ~typhoon水のある所は一層涼しい!

景信山到着fuji
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なめこうどんウマッup
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最初は南高尾山陵も回るつもりだったけど、色々考えて小仏~城山~高尾山と下りることにした。
高尾山は混んでて全く走れないsweat01やっぱり北高尾と南高尾がいいflair
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最後はアイスと酒まんじゅうもねwink
桜味うまい~!!
時間的には余裕?次回は北から南、両方回るぞ~♪

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2009年9月 8日 (火)

信越五岳トレランミーティング

アートスポーツに行ってきた。ペーサーとしてどう走ったらよいのか気になるところ。しかも石川さんshineが説明してくれるならば尚更いくでしょbleah
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チームリガードのトレラン帰りのNEGOっちと会い、一緒に席についた。他にも、のぶかちゃん?や「ヤマケンさんトレラン」で会った快速男子など、見た顔がたくさん!
石川さんについては何度もここで書いてきたが、ある意味崇拝に近い感情を持っている。(たくおやじさんwink?!)
それは石川さんがイケメンだからではなく(イケメンだけど)感動するほどの下りの走りの美しさや、自然に対する姿勢や、トレランへの取組み方に対してであり、石川さんと話していると、後ろにアルプス山脈fujiや、アフリカの原野horseや、鬱蒼とした森cloverが見えてくる気がする。自然への憧れが強い私には石川さんは眩しすぎるshine090906_212636
つい脱線してしまった( ̄Д ̄;;

気になった特筆すべき事

★ エイドは10箇所。パワーバー、ジェル、バナナ、蕎麦、お米ものなど充実しているよう?
★ 飯綱山からの夜景は石川さん曰く泣いてしまうほど綺麗らしい。
★ 私達ペーサーのスタート地点である第二関門(65km)地点は、相当賑やかな、第二のスタート地点のようになるらしい。MCを置いたり?マイクでゼッケンを読み上げたり?
選手がここからもうひと踏ん張り出来るように。
私は多分、朝のバスで第二関門に向うから、多分走るよりもずっと長く第二関門にいるんではないか?そこでたくさんの選手を応援できると思うと嬉しいhappy02
★熊。。やっぱり出るらしい。熊除けスプレーを撒いたり対処はしてくれるらしいけど、こればっかりはわからないsad
出る前にすごい匂いがするからわかるらしい。熊も怖がってるのだろうから、声を出して、鈴を鳴らして、歌を唄って、鉢合わせしない努力をする。

あと2週間。モチベーション上げて、テンション上げてがんばろうshine

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2009年9月 5日 (土)

仕事に追われた1週間…一転して走る!

先週は忙しかった!!毎度だが、月初はフルタイムの派遣の事務と在宅の仕事が二つ重なってしんどい(-_-;)
本当は在宅の入力だけで生計を立てたいけれど、イマドキは仕事がほとんどない。数年前は入力だけで十分な稼ぎが合った時代もあったのに。今は2回飲んだら終りぐらいにしかならないcrying

そういう訳で一週間まるで走らなかったけれど、また今日から始動up
今日はマラソン完走クラブの練習会だった。
今日のメニューは・・・
<ファルトレク15分くらい?⇒ジョグ5分くらい?⇒1kmを必死に⇒ジョグ5分くらい>
これを3セット。
チームは5つに分けて私は4番目のチームに入ったflair
ファルトレクでは腿上げなどの動き作りやダッシュや階段や色々織り交ぜるので、相当ゼイゼイする(-_-;) だんだんタイムは落ちて行ったけれど、最後まで頑張るのは練習会ならではなので、すごく充実するbell(。。とういか、疲れて帰ったら爆睡)

途中春日部さんに会った!春日部さんは@runnerの練習会でロング走らしかった。違う練習をしていれども、仲間が一緒に同じ場所で頑張っていると思うとテンションが上るのが不思議だshine

今日もしみじみ感じたのはスタミナがなくなってきている((・(ェ)・;))山に行く回数やロングの数が極端に減ってきたからだろう。葛西臨海ナイトでも感じたけれど、回りと比べると私の落ち方が極端に大きい
だから、ちょっと今シーズンはロング走を頑張ろうと思っている♪
もっともっともっと楽しく、楽に走る為に2つ実戦するべきことを決めた。

一つはひらぼんさんからのヒントで。でも挫折するかもしれないからシークレットsecret
もう一つは、真剣に、体重3kg減pig
実はそれでも去年の夏の体重catface
今日も走りながら、この体の重さからの足への負担は尋常じゃないと思った。なんか足が悲鳴を上げてるのが聞こえた( ̄Д ̄;;

そして、今日はハイドレーションの口を買ったscissors
先週、しばらくぶりにハイドレーションを出したら口がついていなかったのだcoldsweats01 信越五岳もある事だし、やっぱりハイドレーションがあると楽だもんね♪
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・・・・・・これで1000円って高すぎない?( ̄◆ ̄;)

明日は山だfujiそしてHIROKI DAYshineだーheart

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2009年9月 1日 (火)

ミニロゲイニング@巾着田 は超楽しかった♪

ひらぼんさんのお誘いで、himeさん、心ちゃんとミニロゲイニングに行ってきたflair
TREK NAOさん主催。到着して受付を済ませ、地図を受け取る。信越五岳を控えたさとちゃんが来ていた♪

ロゲイニングとは、主催者が予め設定したチェックポイントを、地図を見ながら廻り、得点を競うもの。
山や遠い所は点数が高く、近くは得点が低い。
自分でプランを立て、走力を考えて、いかに効率よく回るかがポイント。時間オーバーは減点が大きいので厳禁かも?
相談するのもOK!歩いたり走ったりマイペースで参加出来るのが嬉しい。

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まずは申し込んであった事前講習会。ざっとコンパスや地図の見方を教えてもらう。うーん。。難しいcoldsweats02 習うより慣れろということでsweat01 私達は10:00スタート。(スタート時間も9:00、9:30と選べる)
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今回は東西5km×南北7kmの地図にCPが万遍なくちりばめられている。全部取って走れば42kmぐらいになるそうだ。
山は標識がしっかりあったので、コンパスがほとんどいらなかった(良かった(゚ー゚;)
走力に自身のない私は、高得点をいくつか取るとそそくさとゴール近くに戻り、低いポイントを時間がある限り取る作戦にしたscissors
前半は山間部。標高にしたら300mほどの山でも急激に登るのはやっぱり苦しいtyphoon
奥武蔵ウルトラで走った場所もあったので、思いの他スムーズにポイントゲットheart山とロードが平行している所は涼しい山fujiを選択。
1時間ちょっとでロードに出た。ここからは暑さできつかった~!
ポイントを一つ一つ取っていくうちに、どんどん楽しくなるnotesそして、さっきまで気になっていた昨日の山での筋肉痛も忘れて、一生懸命走ってCPに向う自分に気付く(≧∇≦)

リザルトが出ていた。→TREKNAO blog
3つも取れれば充分と思っていたので上出来~(*^ω^*)ノ彡
でもあと1ヶ所は確実に取れたな~flairロゲは初めてだから安全に行こうと思ったけど、終わってみると色々振り返って考えちゃうのも楽しい。時間と距離と走力の駆け引きは難しい!
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ゴール間際でhimeさんと会い、撮ってくれた写真camera

簡単だと思っていた所でCPが見つからず手間取ったり、高得点をサラっと取れたり。時間を見ながら途中プランを変更したりと、考えながら走るランだなflair
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走り終わってサプライズの素麺をいただく♪冷えたコーラも美味しい!!
仕事で遅れた為、フリーで参加の心ちゃんとも合流し、川でアイシング!ウェアのまま水に飛び込むwave水は冷たすぎず気持ちよかった。
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今後も月1回やるそうなので、また参加したい。楽しい企画に誘ってくれたひらぼんさんに感謝!
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こんな楽しいイベントを一人で企画するNAOさん、すごいな~shine
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