フォト

カテゴリー

カテゴリー「山レース*奥武蔵スーパークロカン」の記事

2009年11月 7日 (土)

明日は奥武蔵スーパークロカンだけど…

昨日はチェリーさん、Junさん、sayaちゃんと楽しい時間を過ごした。
200
ラズルベリーのフローズンヨーグルトはほんと美味しくていくらでも食べられちゃいそうだshine

そして明日は奥武蔵スーパークロスカントリー
昨年は単独参加だったけど、今年はhimeさん、ブッチャーさん、モコさんと一緒ですごーく楽しみにしていたけれど。。。。

* 股関節がまだ痛い
* 今日の健康診断で、バリウム&下剤攻撃にやられ気味。
* 先日の鍼で古傷を刺激されたみたいで、脛が違和感。

そんなでDNSかなぁ~。。
(明日の朝まで悩むけどtyphoon

昨年秋に膝を故障してから騙し騙し走り続け、辛かったロードシーズンは結局4月のかすみがうらでやっと復活できたんだもんな。

本栖湖トレランでは得意なはずの下りが全く走れず、一生懸命なのにどんどん抜かされていったし、所沢フルでは、「どうしちゃったの??」「フォームが崩れまくってるよ?」「随分変っちゃったね」
なんて言葉が刺さり、辛かったsweat01
痛くても、年末最後だからと、ゆっくりでも走りたかったけれど、みんな容赦ない∑(=゚ω゚=;)
心の中で「わかってるけど今はこれじゃなきゃ走れないから、黙って走らせてくれ~!」と何度呟いたことか。
でもキロ7分30秒でも最後は辛かった。故障って恐いbomb

またそんな事にはなりたくないbearing

相変わらずレースはたくさん入っているけれど、それらは全てでなくてもいいかなと思っていたりして。
NAHAマラソン(12月)、東京マラソン(2月)、妹といく、勝浦鳴海10km(11月)、伊東オレンジ10km(1月)が行ければいいや~ぐらいに考えているflair

つくばは頑張るつもりだったけど、それもお預け!途中歩きをふまえたりして走るか、痛かったらDNSか。まぁ様子を見ながらボチボチ考えよう♪
今後は平日の走る距離を落とす分、違った事ができるから、またそれも充実して楽しいかもしれないhappy02!・・・・・・・・・・なんて楽観的な私だscissorsshine

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ→訪問ありがとうございますmaple
にほんブログ村

2008年11月14日 (金)

その後の膝&奥武蔵リザルト出ました♪

膝は思わしくないですね~。
やっと歩きでの痛みが取れたところで、まだまだ完全復活できなそうです。

・1週間まるで走るのをやめた→レースで17km走れた。
・レース後3日目に走った→14kmまで普通に走っても痛みがなかった。

そんなことからも暫く休めばフルも痛みなく走りきれるかも?
だから今は、3日に一度5キロ走るか走らないか。。。そんなで行ってみようかな^^;
つくばマラソンまであと2週間、なんとかなるといいな~flair

そして奥武蔵のリザルトが出ました。44歳以下の部で8位でしたshine嬉しいなーnote奥武蔵トレイルランニングシリーズのステージポイントもつきましたo(*^▽^*)o~♪

「名栗湖~棒ノ嶺ピークハントマラソン」「奥武蔵高原スーパークロスカントリー」「チャレンジド・クロスカントリーin彩の国宮沢湖10kmの部」奥武蔵トレイルランニングシリーズとなっているのです。3つ出れば記念品も貰えるし、3つとも出ればよかったな~と思っています。
ロードも両方やりたいとなるとこの時期の3つはなかなか難しいのですが。。
来年の夏は
OSJトレイルレースシリーズも意識してエントリーしてみようかな。今年は志賀野反に出たのみでしたが、他に新城・おんたけウルトラ・おんたけスカイ・大滝などがあります。でもどれも相当きついレースみたいだなぁ^^; OSJトレイルレースシリーズもポイントランキングに入っていて嬉しいです( ´艸`)プププ
頑張ってもポイント上位に入れる訳ではないけれど、でもポイントが貰えると得をした気分になって嬉しくなりますよね~shine
とりあえずは
「甘党ランキング」でポイントをたくさん取ろうかな(≧m≦)(右下にリンクあります♪) レースの距離や入賞、そして応援や自己ベストでもポイントがつくので、ただ速さだけでない所が素敵なのですheart02
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ←走リ続けて気づいたら幸せになっていますようにclover

2008年11月10日 (月)

奥武蔵スーパークロスカントリー★完走記♪

Eki

先週のレース以外全く走らずに迎えた奥武蔵スーパークロスカントリーです。
正丸駅前がスタート&ゴール。ほんとに駅前広場ががそのまま使われてびっくりでしたsweat01
今日のマラソン大会と登山の人以外は、あまり利用しないのでしょうか。。

スタートは男性44歳以下が最初。その10分後に45歳以上男性と女性がスタートです。今日はバックパックを背負わずにDANSKINの半袖シャツ&ランスカ&CW-Xというロードスタイルで臨みます★

スタートするとまずは長ーい長ーい舗装路の登り。ここでもうすでに心臓は爆発寸前で倒れそうですwobbly
そして山道へupまぁ前半は想像通り辛い登りです。寒くて体も固まっていたのでしんどかったなぁ・・
第一エイドでスポーツドリンクを飲み、また向かいました。
登りの林道や舗装路を経てまた山道へ入る。
ここからは案外ハードなコースでした。アップダウンが多く、直登で這いつくばる登りも幾つかありました。手袋はしていて大正解です。
ここ3週間ほとんど走っていなかったので、相当心肺も脚も弱っていました。いつもより早く上りの
ヨロヨロが始まりました。私は登りが超苦手で、弱ってくると真っ直ぐ登れなくなりフラフラしながら登るのですsweat02いつか谷に落ちるのではと思って怖いですがヘロヘロなので自分で抑制がきかないのです(@Д@;

第2エイド、第3エイドはスポーツドリンクお茶の他にかりんとう(黒糖とザラメの2色)、コーラ、クリームパン、アンパン、バナナ、塩などがあり、大変元気になりますnotes私はコーラを飲んでお腹をたぷたぷさせながら走りました。

下りはロープを伝って降りるような急勾配もありました。走れない下りもたくさんありました。私は下りしか走れないので、みんなが躊躇している間をポンポン跳ばして走りました。楽しかったなぁ~♪
私が経験したトレランレースの中では、短いけれど、志賀野反についでハードな下りだったと思います。それだけに楽しかったshine
脚は元気でした。膝は痛まず、思いっきり下れました。3週間休んだかいがありました。

途中すごく綺麗な紅葉が見れましたmaple周りをぐるっと見渡せて、赤や黄色の山に感激しました。前を走っていた山好きに違いない女性が「みなさん、ゆっくり見てから行きましょうよ~!綺麗ですよ~!」と言っていましたがその通りです。トレランレースってこんな1分1秒を争わない感じが好きですflair

そして再びスタート。今回もトレランに付き物の抜いたり抜かれたりがありました。登りの強い女性が私を抜かしていきました。でも下りではまた私が抜かします。そんな事を5,6回繰り返しました。

そして山道が終わり最後のエイド。エイドの係りの方が「あとはほとんど下り。最後の国道沿いが緩い傾斜の長ーい登り」と言ったので、とりあえず飛ばして走れるところまでしっかり走ろうと思いました。

林道に入ります。とにかく下りの傾斜が付いていれば私は走れるのでここもとばしました~!!次々と抜かしました!「巨峰の丘マラソン」を思い出させる長い下りでここも楽しかったな~happy02
先ほどの女性はここでも相当引き離したはず。全く後ろには誰も見えませんでした。

ところが、この後のロード3~4キロでみるみるうちに追い付かれました。追い抜かした男性数人には追いつかれなかったけれど、この女性だけがきましたsign03最後の緩やかな登りの傾斜では差が開いていきます。強さにただ圧倒でした。結局ゴールでは50mぐらい開きがあったかな~?私自身は、苦しいながら最後のロードも気持ちは切れる事なく頑張れたので、悔しいという気はしませんでした。私なりにしっかり走れた楽しいレースでしたshine
Suitonレース後、ゴールの真横の道端に座り、みんなのゴールをみながら、すいとんかけご飯、コーラ、甘酒きな粉すいとんを頂きました。(食べすぎ?)飲みものも何を飲むか聞いてくれて、好みのものをカップに入れてくれるんですnoteこののんびり加減の居心地の良さが最高です。みんなもゴール回りで寛いでいました。

先ほどのバトルした女性と話しも出来ました。お互いの健闘を称え合いましたcrown

Resumae_2最後のロード6kmが無ければ楽しいレースだと言う方も多いですが、私は逆に楽しかった。今回は「苦手なトレイル間のロードの辛い所を頑張る」という目標を持って臨んだレースだったので、これがなかったら出ていなかったかもしれないですし、Kinako苦しくて嫌な部分を乗り越える喜びは大きいですもんね!

脚は山では痛みませんでした。アスファルトの所とレース後は痛みましたが、復活の兆しが見えてきました(≧∇≦) 無茶しなければ走りながら治せそうな予感ですscissors

帰りに、寝ぼけて電車を下りてしまったり、乗り間違えてしまったりで、家に着くまで相当の時間がかかってしまったのを除けば、最高の1日でしたhappy02
来年も出たいレースの一つになりましたheart01
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ←ぽちっと応援ありがとうございますmaple

2008年11月 8日 (土)

奥武蔵スーパークロカン♪ そして東京マラソン結果

まずは東京マラソン結果。。。落選です。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
まぁでも2度ハズレているので当たる気はしませんでした(笑)
追加当選も心の隅に置きつつ、気持ちは応援に切り替えて楽しみたいと思っていますshine
走られるみなさん、がんばってくださいね~punchhappy02 どこで応援しようかな?!

それにともなって他のレースはどうしよう??
荒川フル?新城トレイルレース?4月の長野orかすみがフル??迷います。。。。


20081108000426日曜日は、奥武蔵スーパークロスカントリー17kmです。
足の故障はよくなりつつあります。腸脛靭帯を伴う右膝の痛みはほとんど無くなりました。先日の精進湖トレランでの左膝はまだ腫れていますsweat01
でも、コンビニに買い物に行く時や、自宅の外階段を走ってみる限りでは走れそうです。
★奥武蔵の景色が楽しみ ★エイドが4箇所でバックパックなしで走れそう ★給食が豊富。。そんなことから大変楽しみにしていました。
そして今回はロード部分も多いので、ランスカで行こうかな~notes保護にCW-Xは履きますがcoldsweats01 こんな姿の私を見かけたら、声をかけてくださいね~note

今回は全くの一人参加なので(横浜マラソンと陣馬トレランレースに行ってる方が多いかと思われますsweat01)ゆっくり気ままに楽しんできます~shineshine
どこのお風呂に入ろうかな~spa
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

その他のカテゴリー

24時間マラソンinゆめのしま | Funky Monkey Babys | T.M.Revolution | TAG CLUB | ウェア・グッズ | キャノンボール | ケア・体のこと | チームリガード2010 | トレイルランニング | トレラン講習会 | ボランティア | ランニング | ランニング講習会 | レース | レース*24時間リレーinゆめのしま | レース*NAHAマラソン | レース*PARACUP | レース*かきカキマラソン | レース*かすみがうら | レース*たまがわクリーン駅伝 | レース*つくばマラソン | レース*下関海響マラソン | レース*勝浦鳴海ロードレース | レース*勝田 | レース*塩出し昆布 | レース*大阪マラソン | レース*富士五湖ウルトラ | レース*富里スイカ | レース*川越アクアスロン | レース*年の瀬マラソンin所沢フル | レース*所沢8時間耐久 | レース*東京マラソン | レース*横浜駅伝 | レース*神戸マラソン | レース*神戸全日本女子ハーフ | レース*谷川真理駅伝 | レース*野辺山ウルトラ | レース*青梅 | レース*館山若潮マラソン | ロゲイニング | 夜山トレラン | 山レース*UTMF/STY | 山レース*いしおかトレラン | 山レース*おんたけウルトラ2009 | 山レース*おんたけウルトラ2010 | 山レース*おんたけウルトラ2011 | 山レース*おんたけウルトラ2012 | 山レース*おんたけウルトラ2013 | 山レース*みたけ山 | 山レース*スリーピークス八ヶ岳 | 山レース*三浦半島縦断トレイル | 山レース*信越五岳2009 | 山レース*信越五岳2010 | 山レース*信越五岳2011 | 山レース*信越五岳2012 | 山レース*信越五岳2013 | 山レース*北タン | 山レース*北丹沢12時間山岳耐久 | 山レース*奥久慈トレイル | 山レース*奥武蔵スーパークロカン | 山レース*富士山麓トレラン | 山レース*忍野高原トレラン | 山レース*志賀野反トレラン | 山レース*斑尾Forest Trails | 山レース*武田の杜 | 山レース*神流マウンテンラン&ウォーク | 恋愛 | 日記・コラム・つぶやき | 東京マラソン | 登山 |

2016年4月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

今後のレース予定

Favolite


無料ブログはココログ