花見ラン & IBUKIつけ麺

頭痛でバタバタ大騒ぎして以来の初めてのラン。

そう焦る必要はないとも思うが、焦らなきゃならない理由もあり。
一番の目標であるおんたけウルトラ、信越五岳を完走するためには、富士五湖ウルトラを完走できなきゃどうしようもないし、その富士五湖に出るには、今度の日曜日のパラカップのハーフを走れなきゃ無理。病み上がりのいきなりハーフはドキドキするから、第一歩としてこの花見ランがある訳で…全てはつながっている訳で。


今日はキャノンボールTで♪
シューズは新品のNB。（これは後程レポ予定）

とりあえずのんびりゆっくり。2日薬を飲まないで痛みが出なかったので、薬を飲まないで走った。やっぱり薬は世界がぐるぐる回るからね。

半蔵門をスタートして、半周して北の丸公園へ。
真っ暗で足元が怖かったけど、きれいな桜が見えた！

写真ってなかなか夜桜が綺麗に映らないんだよねo(TヘTo)

靖国神社を通ると夜店が一杯！


花見をしてる人も一杯！

千鳥ヶ淵の桜は更に綺麗だった


桜ってやっぱりいいね。一年に一度、短い期間だからこそ。


約7㎞、1時間ぐらいのランだった。

その後、ジョグリスでお風呂に入りIBUKIへ。
美味しく食べて無事に解散。
楽しかったなぁ♪
こうやって元気に走れるのって幸せだ。
しみじみ幸せを感じた。

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三浦トレイル試走…お手伝いしてきた★

三浦トレイルは2/18日に行われる44㎞の三浦～港南台を結ぶワンウェイのトレイルレース
試走に行く事になっていたのだが、ケイイチくんと一緒に急遽スタッフのお手伝いをする事になった。

スタッフミーティングは、試走当日の朝の京急の中で。
リーダーは尚ちゃん。普段のトレランの戦闘服はメイド

私は尚ちゃんをリーダーとするグループ5（一番下のグループ）のスイーパーをすることになった。

みんなわさわさ集まってる！総勢70名ほど。レースができそうな人数(*≧ｍ≦*)
知った顔もたくさん居て楽しかったー♪




スタートして暫く砂浜を走る。


今日はゴミ拾いのボランティアも。



三浦といえばやっぱり大根！



私達グループ５はメンバー5名、スタッフ2名の7名パーティー。
ゆるゆると走る。
今日の三浦は気持ちがいい！

ところが、足をひねったり、故障してる場所が痛くなったりで、一人また一人と離脱
山を下りてしまって、大楠山ではとうとうメンバーは一人になってしまった∑(ﾟ∇ﾟ|||)

3人で気持ちよく走っていると、前のグループ４に追いついた。

グループ4は20名以上いたので、再編成して二つのグループに分けることになった。
尚ちゃんはグループ4でガシガシ走る事になったので、やっぱり私はグループ５のシンガリ

新しいグループのリーダー・オーフィーさん、むんさんと♪

このコースはコンビニが2回、自販機はたくさんあるので、時間と距離が長い割には補給がいらないかな？！

走っているうちに、グループ3のスイーパー・ケイイチくんが居た。どうやら遅れた2名をフォローしているよう。
とりあえず、私はうちのグループの最後尾を守らなきゃならないので、先に→。


今日は温かかったし、おしゃべりしながら楽しく気持ちよく走れた♪

ゴールでケイイチくんを待ってSHONAN IBUKIさんと3人で揃って「ハンバーグ＆牡蠣グラタン」を食べた！


帰り道はケイイチくんがさり気なく帰り道は私に付き合ってくれたので最後までおしゃべりしながら帰ってきた。

44㎞、長かったけど楽しかった！本番も楽しみだな～♪

正直、地図無しじゃロストしてしまうコースです…。
地図を持っていくか、わからなくなったら止って後ろをまつのが無難かも？！

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宮沢湖トレイル駅伝☆ボランティア打ち上げ

宮沢湖トレイル駅伝ボランティア反省会があった
みやちふじおさんのお店カフェドシテにて
いつもながらに料理の量はたくさんだし、美味しい～

宮沢湖駅伝当日の話や今後のふじおさんのレースの話など。

次のレースとして、近いところでは5/8のたまがわクリーン10㎞がある。
これもできれば何らかの形で参加したいが、何しろ今の会社の最後の追い込み。たぶん休日出勤かな(5/9or10が今の会社の勤務最終日）
走って、掃除をして、地震復興支援もできる素敵な大会だ
まだエントリーは出来るのでお早めにー！
ちなみにボランティアも募集しているみたいだ

XTERRA West Championship - Lake Las Vegas
・・・っていうレースにふじおさんは来週出るんだって！応援旗にみんなで好きに書き込む。

ギョ∑(ﾟ∇ﾟ|||)　ふじおさんの顔青い。。。
顔怖いけど（汗）応援してますよ♪

明日青梅高水山のレースにこの旗を持っていくらしいので、是非応援メッセージ書きましょう♪


楽しい時間はあっとい間で、お開きになると。。
私が目指すはラーメン

今日はお腹が一杯だろうが、ラーメンを食べるときめていた
タテノさんがお店を教えてくれ、一緒にラーメン付き合ってくれた♪あうとさいどさんも♪

ザボン。


やっぱりラーメンは美味しいよ～

今日はタテノさんにトライアスロンの話をたくさん聞いた！近頃ほんと私の周りはトライアスリートばかりトレランやってる人はトライアスリート多いんだよねぇ～。
お金ないし、そこまでは手を出さないって決めてるけど、話を聞くとあまりに刺激的で素敵すぎるー！

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宮沢湖トレイル駅伝◇ボランティア

宮沢湖トレイル駅伝のボランティアに行った
みやちふじおさん主催の大会だ。ふじおさんは応援したい人なので、積極的にお手伝いをしたいと常々思っている

寒いのに朝から釣り人が一杯Σ(ﾟдﾟlll)

私はまずは受付担当

案外忙しいけど、こういう作業って大好き

会場では生演奏～♪


スポーツエイドジャパンの館山さんもー(*^。^*)


スタート前の撮影



次のお仕事は計測こんな仕事も好き
手計測だったので、忙しかったけど

女豹、チームリガード女子、TAGのヒロさん、リガードのヨモちゃん、品走のヒロシさんチエコさん、ツッチーさん、 ブーハマさん、他にも知り合いがたくさんいたので、走っている姿を目の端に見つつも、記録を取るのに必死

優勝は奥宮さんの「武蔵ウルトラマラソンクラブ」
「リガード女子部」のみんなは女子の部3位だったよ～

その後、清掃。

山よりも湖沿いがゴミがたくさんあった様子。

男豹完全に野生化(*^ω^*)ﾉ彡


ボランティア集合写真

参加賞のクーラーバッグとスタッフT

このバッグ使える～

会場で買ったBUFF

一つ1000円だったよ～♪

ふじおさんのかつての教え子の大学生2人から「ふじおさん秘話」を聞きながら(笑)駅まで車で送ってもらった
かれこれ10年も前の教え子とも付き合いが続いていてボランティアに来るのは、ふじおさんの人柄だと思われる

帰りはトミさんにビールをご馳走してもらった～


タテノさんとヌカガさんとの4人で酒盛り～♪

楽しい話がたくさん聞けた！信越五岳でトミさんのペーサーがまつかよさんだったなんてびっくり！やっぱり山友は繋がってるなぁ～♪

ほんと一日楽しかったよ！
昨日の皇居走から引き続き、今日もランに関わり、走ることはやっぱり元気になれるし、周りも元気にすると実感

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