走ったら。。。幸せが見えてくるから♪

横浜月例マラソン

かおちん — 2008-07-20T22:34:08+09:00

初めて横浜月例マラソンに参加しました♪横浜月例マラソンはマラソン倶楽部ONEのみんなが毎月出ている大会です。私はトレイルとぶつかる事が多く、今まで出たことはありませんでしたがたまにはスピード練習を！ってことで参加。しかし今日はひどい暑さでした

せっかく来たからにはたくさん走ろうと１km・３km・５km・５km（暑さの為10kmから変更）のフルコース。
まず１km。どのくらいで走れるか真剣に走りました。4分16秒くらい？せめて4分ぐらいで走りたかったなぁ。1kmこっきりなのにぃ～
つぎ３km。Junさんと合流JunさんとONEのマッスルと共にアップとして走りました。もう１kmで充分かもしれませんが、家で20km走る時７～８kmぐらいが一番調子いいのです。（みんなそうかな？）　キロ6分弱のスピードでしたが、最後Junさんに先行ってもらい、マッスルと世間話をしながら。17分14秒くらい？（時計をスタートしなかったのでマッスル計測による）
５km。これを一生懸命走ろうと思っていましたが、もうダメ暑すぎでしんどすぎで26分以上はかかったと思う。。（時計を止めなかった）甘党gongonさんと走るひげさんの走っている姿を見ました！二人とも超速かった～。
５km。走らないともったいないから最後体を整えるつもりで走る。途中でぴっちさん＆アメブロのみなさん（全員覚えているつもりですが、もし抜けていると申し訳ないので(^^;)）いたので、混じらせてもらって楽しく気持ちよくダウンジョグ。「挨拶をしながら出会いを楽しむジョグ」って感じかな？名前やブログを今までも見ているのでアメブロの皆さんは前から知り合いだった気がしています(^^ゞ

一月に一度の刺激走。案外これからいいかもです。私は普段ゆっくり走りすぎているのでスピードの底上げをしないと。。(-_-;)
色んな走りをして行く事が私には必要ですね♪

←暑いけれどテンションを上げねば～～

志賀野反★賞品が届いた♪

かおちん — 2008-07-19T09:14:44+09:00

6/29の志賀野反トレイルレースの賞品が届きました
正式には女子７位、年代別１位でした。
女子総合順位へと同年代の方上位2名が抜けた為の年代別優勝でしたが、やっぱり優勝というのは嬉しいです
メダルがもらえるのは個人では、小学校６年生の時５人しかでなかった区の卓球大会優勝以来です
団体でバレーボールで貰ったことはあったけど、私が一番足を引っ張っていたので。。(-_-;)
メダル
ノースフェイス・バイオテックス・トレッキングタイツ
パワーバー12本
lafuma　薄紫帽子
NB・ボトル

さっそく使えるものばっかりで嬉しいです

心の旅人さん、遊楽さん、ぽんぽこさん、事務局Aさんと共にあの過酷なトレイルを乗り越えた経験は、私の宝物になっています。
次は富士山麓トレイルランです♪樹海だ～(*゜∇゜)(~∇~o)!!!!!

←体調管理気をつけましょう

ゆるゆるダイエット

かおちん — 2008-07-18T13:20:27+09:00

ダイエットしています
私はランナーとしては体重がちょっと重いのです。
楽しく少しでもラクにそして美しく走る為には…と思い少しだけ頑張っています。

無理な事は続かない。だから日常の食事は抑えて、外食・土日は好きなものを食べても良い事にしています。ゆるゆるダイエットです。

平日
朝…普通に。案外たくさん。前日残りのカツとかカレーとか食べちゃう事も。
昼…サラダ、ヨーグルト、スープ、プルーンや果物。
夜…ご飯2/3に納豆キムチ。おかずはちょこちょこっとつまむだけ。
休日
制限なし（汗）お昼は大盛にすること多し。。。
外食
制限なし（汗）お酒も制限なし。でも家では全く飲みません。

週末に向かってぐぐっと体重が落ちて、土日で取り戻すの繰り返しでしたが、ここの所変化が…落ちてきました！多分土日と山に行く事が多くなったのでドカ食いの回数が減ったのかな？（帰ってからドカ食いしますが）
秋までにあと－2kg・・このまま継続して頑張ります♪
皆さんは、体重落とす為の工夫、どんな風にしてますか？

しかし、ダイエットしているとご飯が美味しい！
会社から帰ってバタバタと夕食の用意をしている時、炊飯器に入っていた冷えたご飯を一口パクッと食べたら超美味しかったいんげんを炒める時味付けをする前にパクッと食べても超美味しい
飢えていれば好き嫌いはなくなりますね。そして美味しいと思えるのは健康な証拠。今日もまた健康で走れて幸せだなぁと思うのです。

←テンション上がるブログがたくさん

コントロールスパッツ

かおちん — 2008-07-17T21:05:05+09:00

膝丈のスパッツ。。今まで私はもっていなかったんです。持っているのは、もっと短いか、もしくはロングで足首までか。この長さを初めて履いたら思っていたよりも太く見えない事に気がつきました
そしてJunさんが履いているから、なんだか私も履けば速くなるような気がする(^^;)腰高になってフォームがよくなりそうな気がする（気だけかな。。(^^;)

これはＤＡＮＳＫＩＮのコントロールスパッツ。
・ヒップから膝に通るラインが体に負荷を与えるらしい。
・腹部を圧迫して姿勢を矯正するらしい。
・効率のよいカロリー消費
トレーニングに最適ということかな？
案外きつきつなんです　でも実は私はきつく締められた方が走りやすい。。。
一番ダメなのはランスカと一体型のゆるゆるのスパッツ。これは緩さが気になって走れない。ちょんぎってしまおうかと思っていますが、スカートもほどけてばらばらになったら困るので躊躇しています。誰か切っちゃった人いますか？感想を聞かせてください(^^;)

テカテカ具合も案外気に入って、トレーニング時（夜走る時）に履いています。
レース向きではないようですが、今度、練習としてレース出る予定があります。
そこで履いて走ってみようかなぁと思っています

←暑いけどガンバロー

怒涛のトレラン連チャン②　宮地さんセミナー

かおちん — 2008-07-15T10:43:56+09:00

いつもの如く写真があまりないバージョンです
相模湖駅集合。受付を済ますとレモテープをくれました。喉の器官の所に貼ると呼吸が楽になるそうです。
しかし今日も暑い照りつける太陽は容赦ないです。
準備体操してからスタート！駅から数分歩いて山道に入ります。宮地さんのトレイルは徐々に上げて行くので、体的に非常に優しい。山道に入った途端涼しい風が。。やっぱり山はいい
談笑しながらゆっくりと登る。
こうやって話しながらゆっくり登るのも山の楽しみです。しかし確実に息は上がってきます。歩いてるだけでも実は鍛えられてるってなんか嬉しい
明王峠を越え、尾根づたいに陣馬山へ。
その間で登り方、歩き方の講習。宮地さんの得意ポイントは登り。
一杯一杯では途中で止まってしまう。自分が続ける事が可能なリズムで…同じリズムで上がり続ける。そのリズムを見つける事が大事。すごーく勉強になります。

そしてカキ氷だ～♪氷メロンを食べました。うどんも美味しそう♪写真はトレイルの虜の面々。そして山友あっきーとツーショット。
彼女は野辺山71kmを完走したツワモノ。そして超ご近所。隣りの中学校同士　「富士登山競争いかない？」とか「ハセツネ試走行こう！」とか「せめてサブ3.5までは行かないとー」とかさらっと言っちゃいます。パワフルな彼女といると一層なんでも出来そうな気がしてきます

折り返して明王峠から影信山を経て小仏へ。で、今度は下りの講習。
100m程の下りを、一人一人宮地さんの速さを体感。後ろについて順番に走らせてもらいました。宮地さんは人数分下って、そして登る。すごい体力です
そりゃあ全力で追いかけましたもちろん追いつきはしませんが必死に追いかけるのが楽しい

講習以外でも宮地さんは、前後の人が入替わるよう促したり、質問はないか問いかけたりと、すごく丁寧で手厚い講習です。細やかさはピカ一だと思います。

最後は相模湖方面へ抜けます。
終始人が少なく、快適に下りを走れました。すごーくいいコースです。是非行ってみてください
山道が終わるとロードをゆっくり歩きながら相模湖駅へ向かう。途中コンビニでコーラを買うみんなそれぞれアイスを食べたり、パンを買ったり。

反省点。1.8L入れた水が途中でなくなりました。宮地さんが多く持っていたので頂きましたが、やはり常に多め多めですね。暑い事を考えれば2.1Lたっぷり入れるのでした。反省。。。

次回は登り中心との事で大変楽しみです！登って苦しむからこそ下りは気持ちいいし、みんなでやれば頑張れるかな
宮地さん、スタッフの皆さん、本当にどうもありがとうございました。これからもどうぞ宜しくお願いします

やっぱりトレイル好きです。歩けるから
秒単位での圧迫はなくプレッシャーもない。もちろん速い方は違うのでしょうが、時計もほとんどみないラフな感じが私には合っています。
歩きたい時は歩く。走りたい時は走る。そして自然を感じて初めての景色を喜ぶ。まだまだたくさんの山に行きたいなo(^-^)o

←読んでくれてありがとう

怒涛のトレラン連チャン①　FUNFUN編

かおちん — 2008-07-14T08:51:28+09:00

なぜ二日連続でトレイルなのか。二日連続のトレランがこなせないようならば、斑尾50kmなんて到底走れないでしょう！という、多分間違ったかおちん流定義付けにより決行となりました。…とかいいながら実は両方出たかっただけなんですけどね(^^ゞ

その１　FUNFUNトレイルランニング　間瀬さん講習会
今回お会いしたがるるまきちゃんにたくさんの写真を頂きましたので、私には珍しく写真一杯バージョンです♪

まずは屋内講習会。
実際の間瀬さん達のトレイルグッズを見ながら、どんな時にどんなものが必要なのかを学びました。そして間瀬さんのトレーニング方法などの話なども。ヨガもやっちゃいましたー♪
そして実技。アスファルト道を経て山道へ。
間瀬さん達が実際に走られて見つけたという葉山ジャングルコース。草はぼうぼう、今までみたシングルトラックの中で一番細い^^;　両脇が竹、笹で痛いしかもすごいスピードで走っている時に一瞬ちくちくちくーっとしました。すごい痛いしばらく注射みたいに痛い。絶対虫だ　足元はほとんど見えないので、恐る恐る走る感じ。時々よじ登ったりもして障害を越えます(・_・;)よっぽど人が入らないのかくもの巣もすごかった～。一番前の人が棒を振り回しながら走りました。
これを越えるとリバー
いや、ほんとじゃぶじゃぶです
でも膝までつかるとすごく涼しい！間瀬さんは水浴びをして頭からびちゃびちゃになっていました。お茶目で可愛い～キャッ(^^*))((*^^)キャッ

頂上につくと間瀬さんファミリーが手作りのおやつを持って迎えてくれました♪ゴマ入りのパンとナタデココ入りのフルーツポンチ。私はあまりの美味しさにオカワリをしました老若男女問わず「うんめぇ～」と叫んでオカワリしていました=*^-^*=♪

そして間瀬さんとツーショット♪顔小さいですね～！私の半分です^^;華奢ですねー。肩幅も私の半分かな(-_-;)

今日の話の中心。コア。
体の中心を鍛える。上りも下りもコアが大事。そしてハムとお尻をしっかり使う。
難しいけど意識してがんばっていきたいな～。楽しかった４時間半はあっという間でした
そして最後のじゃんけん大会、勝ちました～(*^^)v
戦利品はノースの長袖のシャツ。参加賞にバンダナも貰いました
ポーリンさん、さくらこさん、間瀬さん＆ご家族、スタッフの皆様、楽しい一日をありがとうございました

さあお次は「怒涛のトレラン連チャン②　宮地藤雄さんセミナー編」です！

←ポチッとありがとうございます

テレビに出るらしい？！

かおちん — 2008-07-13T18:08:04+09:00

ランドレ、久し振りに着たらテンション上がって気持ちいいんです～♪
ここの所、トレイル中心だったために、タイツ＋ショートパンツっていうスタイルばかりだったので、久し振りな感じ。
明日遊楽さんも気持ちいいだろうなぁ～♪
葛西臨海公園ナイトマラソンはランドレで走るかなぁ

そして取材を受けました^^;
いや、メインはJunさん^^;でもJunさんが「一人ではいや～！」というので、私がエキストラ的に出演。写真はインタビューを受けるJunさん。そしてそれを見つめる私。お尻がどうのこうのという話をしている時で、自分のお尻を確認している私です
時折取った写真を見ると、そりゃあもう自分のフォームの悪さ、体の太さ、姿勢の悪さを再認識させられる感じでありブルーでしたがいい経験でした
特にフォームの良いJunさんと並んで走ったのは、すごく自分のどこを治せばいいのかわかりやすかった！！
なんでも月曜日の「おはよう日本」の「まちかど情報室」というコーナーにちょこっと出るらしいです。朝早いからオンタイムではきっと見れないなぁ^^;

ここの所、ランスカが多かったのですが、ランドレもやっぱりいい！楽しい！ランドレが似合うようにもうちっと痩せるぞ！！

←ぷちっとしてくださる方に感謝。ありがとう

いいぞ牛角！

かおちん — 2008-07-09T13:57:49+09:00

いつも私を応援してくれる最大最強のサポーター３人と焼肉（私も彼らのサポーターでもあります）「叙々苑だー」と言う声は無視「牛角」に直行です。普段は何も言いませんが、時々「自分がやりたい事をやるのが一番だよ」「なんでも一生懸命な今のままでいなね」というメッセージをくれます。いつの間にこんな事を言うようになったんだろうと成長を感じてホロリときます。
しかしよく食べました。ご飯は特盛だし、牛タン塩は10人前、他5～6種類はすべて2～3人前ずつ。冷麺、カルビクッパ、他もろもろ、もちろんデザートも。３人とも私と違って痩せ型なのですがねみんな忙しく食事時に全員が揃う事はそうないのですが、たまにはこうやって豪快に食べるのは楽しいです。

私は小銭稼ぎが好きです。あくまでも小銭であって自己満足の枠でしかないのですが、やっぱりお金が貯まると楽しいです♪
そのうちの一つ「覆面調査」。細かくチェックしなくてはならないので時間はかかるし食事代ぐらいしか出ないのでトントンですが、結果的に食費は浮いてプラスになります。色んなお店にもいけるし案外楽しいんですよ♪

今回の牛角は進んで調査したいくらい素晴らしい接客でした。店員さんが優しい眼差しでこちらの目を見て話してくれて、遠くに居てもこちらが必要としている事を感じとってくれる。すごく気持ちよく食事ができました。牛角アイスも美味しいしね！チェーンだしそんな期待もあまりなく行く牛角ですが、捨てたもんじゃないですね！おいしく食べて更に気分も良い、とってもいい一日でした
さぁ、走って消費しなきゃ

←テンションあげてがんばろう

所沢８耐応援

かおちん — 2008-07-08T12:58:30+09:00

楽しみにしていた所沢８時間耐久レース！
いや～、すごかったみんな元気だった！８時間走れるのか？という疑問にすっぱり答えてくれてきっちり最後走りきってくれました。
甘党ランナーズからは心の旅人さん、himeさん、nisiさん、ブッチャーさん、それからぴっちさんも他のお友達と走っていました！
詳しくて楽しいレポートがあるので、心の旅人さん、himeさん、ブッチャーさんのブログへGO！してくださいね♪
この日は非常に暑く、聞くところによると昼前後はやはりみんなへばっていたようです。私が行った午後２時過ぎくらいから風が吹き始め、みんな盛り返したようですね。私も一緒にラン。いやー、こういうランも非常に楽しい！普段一緒に走る機会なんぞないので、ましてやレースでは遠く彼方で見えないぐらいなので、おしゃべりしながらゆっくりのランは新鮮で、ここ数日の疲れを癒してくれた感じでした。でも今考えれば出てる人はその時点ですでに50km以上走っている訳で、普通に話せるだけですごいです
そして、途中himeさん熱中症一歩手前あり、ブッチャーさん痙攣あり、他にも色々あったでしょうが、出場の皆様方の最後は力強い足取りでした！

昔走っていない時から考えれば、絶対無理だと思っていた事を周りが（決して自分ではない）がどんどんこなしていって、なんだかわくわくです楽しいです
私も斑尾50kmに向けてがんばろーーーっと

←参加しています♪

OSJ石川さんトレイルセミナー

かおちん — 2008-07-06T00:19:31+09:00

石川さんセミナーはいつもテーマがありますが、今日は「長く走り続ける」…ぎょっとしてしまいました。石川さんトレイルセミナーはもうほんとトレーニングです

行き帰りのそれぞれロード5km程度の間にトレイル約11kmを挟む。計22kmぐらい？時間は３時間30分ぐらい？
鎌倉の起伏が緩やかな山をひたすらLSD。でも私にとってはLSDではなく全力でしたねキツイ～。辛い～。だからこそいい練習なのでしょう。
そして持病が出ました(^_^;)　頭痛が起こりました。頭痛薬は、うっかり預けたバッグに入れてきてしまったのですが、何度かセミナーでご一緒して、志賀野反でも40㎞（25km）に出られたsasashinさんが持っていて、頂くことができました。どうもありがとう助かりました！！でもほんと困ります。近頃薬の回数も多くなっています。。。
でも頭痛って案外原因がわからないみたいでやっかいみたいです。まぁ私の場合薬を飲めばけろっと治ってしまうのでよいのですが。

無事に走り終わり帰って着ましたが、その後私がシャワーを浴びて帰途についていると、一人迷ってしまった人が帰ってきました。
「無理っ！！」と言いながら。。。そのとおりです^^;
でもほんとトレイルはやってもやってもキツイ。登りもいつも辛い。毎回ぐったりです。

そして今はもう疲れすぎて眠くて書けません(-_-;)

★今日の嬉しかったこと★
１　　石川さんにサインを書いてもらった♪
２　　体脂肪率が5年ぶりに21%になりました。←量るタビ違うので、アテになりませんが(-_-;)　体重も3日連続大台を切り、定着してきました♪（すぐわかってしまうね(^^ゞ　案外重いです）
ではおやすみなさい(=⌒ー⌒=)ノ~☆・゜:*:

←ぽちっとしてくれたら嬉しいです

6月のまとめ＆これから

かおちん — 2008-07-04T16:49:24+09:00

6月の走行距離は235km。5月とほとんど一緒。　トレイル中心だった割には走れた方だと思います
しかしながらこの距離は…せめて200kmはこれからも保ちたいなぁ。

私は遅いフォームも悪い

直そうとはしていますが、がっちり教えてもらえる機会もなく、自分で「あーでもないこーでもない」と考えて走るしかないです。みんながちょこっと教えてくれる事も多いのでそれはとってもありがたいですどうぞこれからも教えてくださいね。

先日の志賀野反トレイルでも痛切に感じましたが、ロードに対する苦手感が抜けません。体は楽に違いないのに、ロードに出た途端ダメだと思ってしまう。志賀野反に出た私以外の４人は、多分ロードをしっかり走っていただろうと思われます。それに比べて本当に私といえばダメダメでした　だから今月も目標は250km。出来る事から？出来る事を？やっていく。相変わらずそんな感じですな～。秋に向けてもっと走れるようになりたいよー
次は葛西ナイト10km　短い距離の練習もしつつ、週末はトレイルを楽しみたい。そして今後は斑尾の50kmもあるので、それに向けてロード50km走もやってみたいな～

もっともっと楽しい思いをしたい。だからがんばらないとねー
でも、ゆっくりいこ～　その時のやりたい事をやりながらゆっくりね～
←ぽちっとしてくれたら嬉しいです

志賀野反トレイルレース　本編

かおちん — 2008-07-03T08:37:15+09:00

降りしきる雨の中テントの下でスタート時間を待ちます。５分前になり目の前のスタート位置に事務局Aさんと向かう。ぽんぽこさんはもっと前？遊楽さんは後ろ？　雨は強い。。でも実は雨に濡れる事なんて、この先に起こる事を考えればどうってことなかったのでした。。。
私の心は落ち着いていました。もう走り方は決まっていました。
「抑えながら耐える。気持ちよく飛ばす。」
私は上りは極端に苦手です。ここで抜かされるのはしょうがない。それよりも上りで頑張りすぎて、いざ好きな下りで思いっきり走れない事は避けたいそう思っていました。

そしてスタート。平坦な道が続きますが、ぬかるんでいて靴の中はすでにびちょびちょそして所々の水溜りは場所によっては深く、側溝にずぼっと入って転びそうになりました。ずっと事務局Aさんの後ろについていましたが彼女が「先に行って」と言いました。ロードでは多分一生ありえません山道に入っていきますが…驚愕です。水が滝のように上から流れてきます一歩一歩沢登りのように上がって行きました。途中開けた所も多く、きっと景色が良ければ全部見渡せたんだろうなぁ。。でも真っ白でした30分ほどすると体も温まり、少し動くようになりました。この辺りではテンポよく登る事ができました。「堪えてれば下りは来るから。。」と自分に言い聞かせてひたすら。
途中、ポツンと一人になります。道が間違えていないか不安になりますが、分岐でいる係の人を見つけてほっとします。「がんばれー」と応援されて嬉しくなります。係りの人は多分私達より辛いです。寒いです。事前に登って待ってくれてるんだもんなぁ。本当にどうもありがとう。。
心拍が下がらないまま登り続けて吐き気がしてきました。こんな事は初めてだからやっぱり高度のせいなのかなぁ。気持ち悪くてハイドレーションで何度もうがいをしました。
上りきると今度は風地獄 山の上で覆いが何もないので、横風をマトモに受けます。更に続く緩やかな上りに点々と人がいる風景。不思議な感じでした。
右から雨・風を受けていた時に左の袖が乾いている事に気付きました。モンベルのウインドジャケットの性能の良さを感じましたが、ほんとに真横から雨風を受けていたんですね
お尻とハムが痛い。そしていつものごとく足の指がつりはじめました。
ここで休憩もかねてペースを落としパワージェルを一つ。食べたくなかったけれどエネルギー切れを懸念して。足がダメになるのは私の限界なんだろうけど、自分で防げる事で潰れるなんてまっぴらです。
頂上付近は道が草の場所もありました。走っていると白い部分がある。滑り方が今までの泥と違う？？おぉ！雪だ！でもその辺りの水溜りは冷たくて最悪でした。足首まで水につかるのはザラでした。

下りの前は必ず一度止まり、水を飲んで深呼吸をして屈伸をして「さぁ、行こう」と呟いてから走り始めます。ドロドロでもやっぱり下りは楽しい。
男性二人を続けて抜いたら、後ろの男性がつるっと転び滑ってきました。もう一人と私も押し流されるように２～３m一緒に流れ落ちます。もうどうにもならなくて笑いさえ出ます。

上りで先に行ってもらって、私が下りで抜かす。そしてまた次の上りで先に行ってもらって、また私が下りで抜かす。そんな繰り返しも何度もありました。得意不得意が顕著に出ます。”誰か”「また抜かされちゃうけど行きますね～」”私”「登りはどんどん行って下さい」”誰か”「辛いですね～」”私”「攣った足、大丈夫？」…会話も多かったです。

泥が靴の中に溜まってダンゴになっています。思い切って脱いで出したかったけど、またどうせ入ると思ってそのまま走りました。根っこに足をとられて転んだら脹脛が攣りました（涙）アスリートソルトを４個口に入れてそろそろゆっくり走ったら大丈夫でした。

エイドで手の泥だけ落として顔の泥を拭い、「あとは下り基調」という言葉を信じて走り出すも案外細かいアップダウンあり。
遊楽さん発見！！まるで親を見つけた迷子の子のように追う追う。「先にどうぞ！」という遊楽さんの言葉に甘えて横をすり抜ける。絶対後からくるに違いないと確信しながら。そして登りになるとやっぱり遊楽さんは来ました。登り早いーもう登りではあがきません。でもまた下りで抜かす。だんだん放送の音が聞こえてきました。もうちょっとだ！走ろう、走ろう、走ろう！

そして山道が途切れると遊楽さんがすぐ後ろに。でも私の頭の中は勝つとか負けるとかよりも、ただこの山を走り終えるんだっていう気持ちだけでした。「いくぞー！」と言いながら遊楽さんは颯爽と横をすり抜けていった。「もうダメです…」蚊の鳴くような声で言った。足を動かしてるのに前に進まない。。重い。。
遊楽さんが遠ざかって行く。その辺りの人々の中で遊楽さんは一番強かった。力強く周りを抜かして進んで行く。そんな姿に力を貰って、一瞬妥協しそうになるのを堪えて、多分歩くよりも遅い走りで最後の坂を上りきりました。
下方にゴールゲートが見える。私もゴールだ！　先にゴールしていた遊楽さんと抱き合ってお互いの健闘を讃えた。言葉では語りつくせない、あの辛い山を一緒に走った者同士だけがわかち合える喜びがそこにあったと思う。

その後長い列に並び、ホースで体に水をかけました。まるで海水浴のシャワーのように。
事務局Ａさんのゴールが見えた。ステキな笑顔だ！！！胸が熱くなった。
もうすでに着いていたココタビさんが見えた。トン汁食べてる～あったかそう～！！写真をとってくれました♪一度も会えなかったぽんぽこさんは、ずっと先に到着してるはず。もう着替えてどこかにいるのかな～？

一緒に走った甘党のみんな、一緒にレースで頑張ったみんな、本当にお疲れ様でした。そして強烈な自然をありがとう、志賀野反の山々！

←参加しています♪

志賀野反トレイルレース結果＆レースまで

かおちん — 2008-06-30T13:43:58+09:00

もういろんな事がありすぎて何を書いていいかもわかりません(-_-;)それほど濃いトレイルレースでした。写真の上の白い所を走りました～もうすごすぎていつやめようかと走りながら考えていましたが、終ってみればすご～～～く楽しかった

結果…曖昧です貼り出された速報から、多分女子で６位？？（リザルトでました♪7位でした！）15kmの部３時間１０分くらい？(みたけど覚えてない。。）でも男女合わせると１１○番だったかなぁ？？　年代別順位とかも全くまだわかりません。でも上位に入れたことは本当に嬉しいです=*^-^*=♪まぁ、これから書くあの過酷なレースを走り終えた事が何よりも一番です

前日に志賀高原に到着♪到着して迷っていると、“○○さーん”と私を呼ぶ声が。なんと宮地さんで、私の名前を覚えててくれたんだなぁといきなりテンション上がりました同じ場所をレースで走れるのはまた一層楽しいですね。まだまだこれからも宮地さん講習でお世話になる予定です♪赤城ミドル優勝に続いて、これからもどんどん頑張ってほしいです明日の勝利に向ってのガッツポーズココタビさん、写真ありがとぉ～
受付を済ませ、エキスポなるものをやっているというので、ノースフェイスやラフマやアートのブースなどをしばらく見ました。時間が遅かったのでめぼしいものはありませんでしたが、事務局Aさんは早い時間だったのでノースフェイスのジャケットを安くゲットしたみたいでしたね（かっこよくてうらやましいぞー(＞▽＜;;
トレイルをやる人々はマラソンと雰囲気が違います。ウェア類は、マラソンは白基調が多いのに比べ、トレイルは渋めのグリーンやオレンジやアースカラーな感じです。体つきもガッチリ系やオシャレな若者も多いです。でもトレイルトップランナーはみんな細めなんですがねぇ～。

ココタビさん、事務局Aさん、遊楽さんと合流して「コース説明・及び前日パーティ」に出席しました。鏑木さん、相馬さんをはじめとするトップ選手の皆様を見られたのは幸せな事ですね！
私が今回のレースでとった写真２枚の内の１枚、イカ＆枝豆
レース説明は後ろの方だったので全く聞こえず見えずだったのですが、食べ物をどうぞと言われた途端の甘党ランナーズ連携の素晴らしさ！事務局Aさんと私は数少ないトングの争奪戦に勝ち、ありったけの食べ物をゲット、遊楽さんとココタビっちはビールをゲット場所をキープした後のんびり食べられました♪

雪が残っている、追い越し禁止の場所がある（相当ヤバイコースだと想像(-_-;)）、そんなぐらいしか聞こえませんでしたが、まぁ良いでしょう♪要は必死で走るのみです

それぞれ別れて、宿に帰り、私はココタビさんと同じ宿だったので、帰るなりそそくさとお風呂に入り明日の用意を済ませ、すぐ寝れる体制に整え、食事へ（まだ食べるか？！）。ココタビっちは「部屋でくたばってるかも…」と言っていたので私は一人でも食事は食べるっ！っという意気込みで食堂へ。どこぞのワイルド系山男おじさんと楽しく歓談しているとココタビさんも来て、「ポットのお湯を冷ましてハイドレーションに入れればいいんじゃない？」などとアドバイスを受けながら楽しいひと時を過ごしました。

即行寝して次の日は朝４時過ぎに起床。窓の外を見ると点々と他の宿の窓にも明かりが。みんな出る人達なんだなぁ。そして打ち付ける雨・・・・・・
朝食のお弁当を貰いましたが、胃腸が変で、前日から胃腸薬を飲み続けていましたので控えめにオニギリ１個（普通ですね(-_-;)食べて私は出発です。そしてトイレのない山の中ですごく心配です。。野○○なんて出来ません。。。。
ちなみに出発直前にココタビさんに「ゴールで会いましょう電話」したらまだ寝ていたようです;￣ロ￣)!!その時間が5時15分頃で、40kmのスタートは6時のはずなのに・・
志賀は40kmのみのスタートなので、野反15kmチームは野反に移動です。バスでなんと2時間かかりました(＠Д＠;

野反到着！遊楽さん、ぽんぽこさん、事務局Aさんはもう準備万端！ぽんぽこさんは朝３時に家を出てこられました。長野に前日きた私達はもう走るしかないと思っていましたが、ぽんぽこさんは朝豪雨の中を向ってきたんですからよくやめなかったものです　　遊楽さんから貰った写真です。まだ全員きれいです。事務局Aさんに体を半分隠して細く見せる作戦はまぁまぁいい感じでしたが、顔の大きさはどうやったらごまかせるんでしょうか
レース本編へ続く。。

←ポチッとしてくれたら嬉しいです

志賀野反トレイルレース間近★

かおちん — 2008-06-27T16:38:17+09:00

だんだん近づいて参りました～　私の初トレイルレース、志賀野反トレイルレースです
泊りになるので、何かと考える事が多くて困ります。そして山だからすごく交通の便も悪いので、調整が大変ですね(^^;)まぁそれも楽しみの一つでしょう！

当日はこんなカッコで行こうと思っています。
CW-Xキャップ、GOLITEのシャツ（赤紫がかったピンク）<事務局Aさんと色違いですゴーライトは着ている人が少ないので、このカッコよさをお互い感じたのは甘党の絆かと大変喜んだのも束の間、細い事務局Aさんの横で私のガッチリが目立つことに気付き複雑です>、ナイキのランパン、CW-Xスタビライクスロング、バックパックはグレゴリー・ルーファス、靴はコンチネンタルディバイド、モンベルＵＬジャケット紫、モンベルのグローブ、モントレイルのリストバンド。
CW-Xタイツはぎりぎりまで悩みそうですが、草で足がかゆかゆになる...虫に刺されるのが怖い...ヒル（志賀にはいないだろうけど）に食われるのがイヤ...それと一番は、きっと転んで流血しそう(-_-;)そんなことから、きっと履きそうです。

今回は初めてということもあり、楽しく気持ちよく走りたい。だからじっくり行くところと気合の所とメリハリをつけて走れるといいなと思っています。でもレースだと全部頑張っちゃうんですよね。。そしてヘロヘロになるどころか遭難するでしょう
今回は甘党ランナーズから他４名（心の旅人さん、遊楽さん、ぽんぽこさん、事務局Aさん）が参加しているので、ちょっと心強いです。でも私以外は赤城でしっかり走ってこられたので、それぞれの目的意識がしっかりしているようで素晴らしい私は漠然としていますが頑張って走ります♪遊楽さんとは20分のハンディを貰っての勝負です一生で一度勝てるか勝てないかのチャンスです
また、トレイルで知り合った方が多数参加するようで、それもとっても楽しみです。向こうで会えるかな？

このあともトレイルは、富士山麓、斑尾と続きますので、幸先いいスタートを切りたいな自分が満足できるレースが出来るように
なにやら40kmコースはまだ雪が残っているようですねぇ
←モチベーション上げていきましょう

トレイルが好きだから斑尾は..☆

かおちん — 2008-06-26T12:52:53+09:00

山は広くて静かで大きくて。。私がトレランにはまったのは自然に対する憧れの要素が大きかったと思います。
色んな風景を見たい見たことのない場所に行ってみたいの延長です。かつては旅行をよくしていましたが、都市ではなく、自然の産物や風景を見るのが一番楽しかった。ナイル川の広さやナイアガラの激流には震えがきたし、マラッカの土の赤さには驚き、ノースショアまでの田舎道を車で走るのは楽しかった。
そして山を走るようになってふと気がつくと、そこには地味ではありながらひっそりと存在する身近な自然を感じました。
奥多摩の踏んでないフカフカの道や、裏高尾の草ぼうぼうの獣道にワクワクしました。今気付いてよかったと思います。
走れなくなったら、きっと私は山登りしそうです。走れる今はその方がたくさんの距離を進めるし、走るのは純粋に楽しいし。トレランは、マラソンの延長やそのトレーニングの一環ではなく、なんだか私にとっては違うモノみたいです。

赤城トレイルレースの写真をみて、15kmよりもロングの27kmの方がやはり日常を逸脱した景色が見えました。きっとこれから行く志賀や富士山麓や斑尾もそうかなぁと思います。

斑尾は15kmにエントリーしてありましたが、トレイルで出会う人みんな口を揃えて「15kmじゃもったいない」と言います。特に斑尾はエイドもあるし、15kmはあっという間に終わるし（山の人の時間軸は通常とは違うようです）、ハイドレーションも持たず体一つでファンランの感覚らしい。っていっても私は15kmですら3時間ぐらいかかりそうですが

そんな訳で斑尾ですが、相当前に50kmにエントリー変更していました不安も大きいので今までは口にできませんでしたが。。でも関門がキツメなので、ひっかからないように、50km走りきる事を目標に。ロードでも50km走ったことないので大丈夫でしょうか
でもきっとたくさんのいろんな景色を見れるはず楽しいはず
クラブ「ONE」で富士山に行く予定がありますが、それもとっても楽しみにしています。
ウルトラには今はまだ（？）興味がないのですが、山は長く走りたい今日この頃です
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